Hola, les paso el dato del jugo que suelo hacer cuando estoy a media mañana trabajando desde casa para no pasar hambre.
NECESITAMOS!!!
-Fresas picadas
-Leche de soya
-Plátanos picados en rodajas
-Arándanos
CÓMO SE HACE?
Licuar una porción de fresas con la leche de soya, servir en un vaso y acompañar con plátanos picados, los arándanos y fresas picadas.
Listo, si es solo eso, refacil, y nutritivo.
PROPIEDADES
Fresa: antioxidante, alto contenido de vitamina C
Arándanos: antioxidantes, anti envejecimiento, fuente de potasio, hierro, calcio, y vitamina C.
Plátanos: contiene magnesio, vitamina C, B6.
Pdta: No soy nutrióloga, si quieres una asesoría para tu alimentación consultar con tu doctor.
Se mira algo muy saludable y practico para hacer todas las mañanas! Gracias por la receta, yo me apunto a hacerla :)
ResponderEliminarEstá perfecto para mi que me encanta variarle a lo que como para no aburrirme, además de que es súper nutritivo y efectivamente tiene pocas calorías. Es perfecto para disfrutarse a media mañana en lo que se espera al almuerzo. Excelente receta!
ResponderEliminarEs una buena manera de consumir porciones de frutas y proteína. Además tiene muy buena punta este zumo. Me apunto tu receta. ¡Un beso!
ResponderEliminarQue delicia! Se parece mucho a esos aperitivos que muestran en fotos de instagram. No sabía que era tan fácil de hacer pero se ve deliciosos.
ResponderEliminarQué rico! Hace mucho que no como frutillas, se ve como una buena oportunidad para ir a comprar ♥.
ResponderEliminarTe invito a pasar por mi último post en donde muestro un tutorial de maquillaje publicado en mi canal de YouTube!
Besos :).
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminar